6 Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ và cách khắc phục bệnh HIỆU QUẢ

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ là gì? Xác định được chính xác được những nguyên nhân gây ra căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình điều trị căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ. giúp các bạn có thể lên được cho mình phương pháp phòng ngừa bệnh đúng nhất. Các bạn có thể lựa chọn chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam, Tây y hoặc Đông y dựa vào nguyên nhân và tình trạng bệnh.

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Làm việc sai tư thế là nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Làm việc sai tư thế là nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Để có thể xác định được chính xác nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ người bệnh cần phải chú ý rất nhiều đến thói quen sinh hoạt hàng ngày. Thông thường thủ phạm chính gây ra căn bệnh này sẽ gồm:

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ do tuổi tác

Quá trình lão hóa của cơ thể do thời gian là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi. Tuổi càng cao quá trình lão hóa sẽ diễn ra càng nhanh dẫn tới các đốt sống cổ bị thoái hóa một cách nghiêm trọng. Ngoài ra tuổi tác cũng khiến khả năng tái tạo xương khớp cũng dần kém đi khiến xương khớp ngày càng yếu không còn được chắc khỏe như khi còn trẻ

Thói quen làm việc không đúng

Đây được xem là nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở người trẻ tuổi. Đối với những người làm việc với tư thế cong vẹo cột sống, làm việc lâu trong một tư thế cố định hay thường xuyên phải mang vác những đồ vật nặng… cũng có thể khiến người bệnh tăng tỷ lệ mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ do dinh dưỡng

Những người có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng thường có tỷ lệ mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao hơn so với người bình thường. Đặc biệt đối với những người không cung cấp đầy đủ cho cơ thể đủ lượng canxi, vitamin và khoáng chất…sẽ khiến xương khớp ngày càng trở nên kém đi và được xem là nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ chính

Lười vận động và rèn luyện cơ thể

Một trong số những nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ có thể kể đến đó là không thể dục thể thao và lười vận động cơ thể. Thói quen này sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể ngày càng giảm sút, không thể chống chọi được với bệnh tật, chóng đó có căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Chấn thương hoặc tác động từ bên ngoài

Người bệnh bị chấn thương do tai nạn hoặc có một lực bên ngoài tác động mạnh vào vùng cổ gây ra những tổn thương tại vị trí này. Điều này có thể khiến vị trí này sẽ yếu đi và không còn được chắc khỏe như thời điểm ban đầu. Ngoài ra, những tổn thương này có thể khiến cơ thể bù đắp một lượng canxi lớn vào vị trí này khiến cấu trúc xương bị thay đổi.

Nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ do di truyền

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nếu bố mẹ có tiểu sử mắc các bệnh liên quan đến xương khớp thì con cái họ khi để ra cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này là rất cao trong đó có căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân có thể là do người bố hoặc mẹ bị khuyết một gen nào đấy khiến cơ thể tiến ra một loại enzyme phá hủy xương khớp hoặc khiến quá trình tổng hợp canxi gặp nhiều trở ngại hơn so với người bình thường. Và điều này di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác

Khắc phục nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng những bài tập để hạn chế mắc thoái hóa đốt sống cổ

Thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng những bài tập để hạn chế mắc thoái hóa đốt sống cổ

Ngoài yếu tố di truyền thì gần như chúng ta có thể khắc phục được hoàn toàn những nguyên nhân gây nên căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng cách:

Bổ sung cho cơ thể những nhóm thực phẩm có chứa nhiều canxi như : Hải sản, xương, các loại thực phẩm được chế biến từ sữa, đậu hũ…

Thay đổi thói quen làm việc: Đối với những bạn thường xuyên phải làm việc với một tư thế hoặc công việc đòi hỏi phải thường xuyên cúi nhiều cũng cần phải thay đổi. Bằng cách ngồi làm việc thẳng lưng, thay đổi bàn ghế làm việc sao cho phù hợp với cơ thể

Thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể: Mỗi ngày các bạn nên dành thời gian từ 30-60 phút vào buổi sáng để tập những bài thể dục nhằm tăng sức mạnh cho cơ bắp, hạn chế được những áp lực gây ra cho đốt sống cổ, đồng thời cũng tăng khả năng dẻo dai của xương khớp.

Giữ cho tinh thần luôn được thoải mái: Không chỉ có tác dụng ngăn ngừa những nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ. Giữ tình thần luôn được thoải mái có thể giúp người bệnh phòng tránh được rất nhiều  bệnh tật, tinh thần uể oải sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, yếu đuối và dễ khiến chúng ta mắc bệnh hơn

Thường xuyên tiến hành thăm khám định kỳ: Đây là thói quen mà rất nhiều người Việt Nam thường bỏ qua. Khám sức khỏe 6 tháng 1 lần giúp các bác sĩ và bệnh nhân sớm phát hiện được nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ từ đó có thể đưa ra được những biện pháp điều trị bệnh kịp thời

Bên trên là những nguyên nhân bị thoái hóa đốt sống cổ các bạn cần phải đặc biệt chú ý. Nếu phát hiện được bản thân mắc phải căn bệnh này hãy bình tĩnh xác định đâu  đâu là thủ phạm chính từ đó đưa ra những điều chỉnh và phương pháp để chữa trị căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ đạt hiệu quả tốt nhất.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *