Tại Sao Bệnh Gai Cột Sống Cần Kiêng Ăn Muối Và Kiêng Ăn Đường

Trong cuộc sống hàng ngày những thực phẩm sử dụng trong bữa ăn chúng ta đều phải lựa chọn cẩn thận và chúng ta càng phải khắt khe hơn với những người bị bệnh gai cột sống. Vậy bệnh gai cột sống cần kiêng gì ? Bài viết hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu về bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối và kiêng ăn đường để chữa bệnh hiệu quả.

Tại sao bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối

Bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối

Bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối

Khi người bệnh ăn nhiều muối sẽ dẫn tới mạch máu ngưng tắc không thông, sắc thái cơ thể thay đổi, xương cốt tổn hại, cơ bắp thu nhỏ và tâm khí bị đèn nén. Ngoài ra, dư lượng muối còn cản trở việc hấp thụ canxi trong cơ thể nên có nguy cơ dẫn tới loãng xương, gãy xương. Đây chính là lí do người bị bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối.

Hàm lượng muối trong cơ thể cao còn gây tổn hại tới các vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác như: Bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiêu hóa và có thể gây nên chứng đột quỵ bất cứ lúc nào.

Dưới đây là một số lưu ý dành cho người bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối :

  • Tùy thể trạng mỗi người có mức bổ sung lượng muối cần thiết. Nếu người lớn trung bình cần 4,2 gram muối/ngày và tối thiểu là 1,5 gr muối/ngày thì trẻ nhỏ chỉ cần một lượng muối ít hơn như vậy.
  • Ăn ít các loại dưa chua hoặc nước sốt.
  • Các loại gia vị như rau thơm, nước ép trái cây, nước cốt chanh và dầu ô liu có thể giúp thay thế muối khi nấu ăn.
  • Không nêm muối vào món salad hay nước ép trái cây vì bản thân các loại trái cây tươi có chứa natri tự nhiên.
  • Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn vì hàm lượng muối lớn.
  • Tập luyện thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn đào thải lượng muối thừa và duy trì cân nặng, chắc khỏe xương khớp.

Bạn muốn xem thêm:

Vì sao bệnh gai cột sống cần kiêng ăn đường

Gai cột sống cần kiêng ăn đường

Gai cột sống cần kiêng ăn đường

Khi người bệnh ăn những thực phẩm có hàm lượng đường cao như đường, sữa, bánh kẹo, kem,… sẽ tồn tích trong cơ thể, cộng với lười vận động làm sinh nhiệt lượng gây béo phì tạo thêm sức ép cho cột sống thắt lưng và cổ từ đó việc điều trị gai cột sống trở nên khó khăn gấp nhiều lần.

Ngoài ra, ăn nhiều đồ ngọt còn gây nên bệnh tiểu đường, chứng đầy bụng, chán ăn,… Chính vì thế người bị bệnh gai cột sống cần kiêng ăn đường để quá trình điều trị tốt nhất.

Cách bổ xung lượng đường vào cơ thể mà không gây ảnh hưởng tới bệnh gai cột sống :

  • Sử dụng hoa quả tươi có chứa lượng đường tự nhiên an toàn cho cơ thể.
  • Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể thoải mái, không còn cảm giác thèm ăn ngọt.
  • Ăn uống đúng giờ, không nên để cơ thể đói quá hoặc no quá sẽ là bạn ăn nhiều chất ngọt như đường hoặc tinh bột gây tình trạng thừa đường, béo phì.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong về vấn đề người bệnh gai cột sống cần kiêng ăn muối và kiêng ăn đường để quá trình điều trị có hiệu quả tốt. Hi vọng bài viết sẽ giúp mọi người hiểu hơn về bệnh và có được những thông tin bổ ích.

Chức mọi người có một sức khỏe tốt !

Nguồn: http://bệnhgaicộtsống.com




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *