Các Món Ăn Chữa Đau Lưng Nhức Mỏi, Tức Ngực Hiệu Quả

Đau lưng tức ngực là triệu chứng rất phổ biến hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như thời tiết, tuổi tác, mang vác nặng. Tuy nhiên cũng có rất nhiều cách chữa đau lưng nhức mỏi hiểu quả ngay tại nhà, bài viết hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về các món ăn chữa đau lưng nhức mỏi cho bạn thoải mái lựa chọn.

Các món ăn chữa đau lưng nhức mỏi

Thịt bò xào lá lốt chữa đau lưng tức ngực

Món ăn thịt bò xào lá lốt chữa đau lưng nhức mỏi

Món ăn thịt bò xào lá lốt chữa đau lưng nhức mỏi

Nếu không thích các món nước, bạn có thể tham khảo món lá lốt xào thịt bò. Đây là món ăn có vị cay, tính ấm. Dùng lá lốt xào thịt bò là món ăn chữa đau lưng nhức mỏi, chống viêm cũng như giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, các bệnh gai cột sống đau nhức.

Chuẩn bị:

  • Thịt bò khoảng 200g.
  • Lá lốt khoảng 1 nắm.

Thực hiện : rửa sạch lá lốt trước khi chế biến. Nếu không có thịt bò, bạn cũng có thể thay thế bằng thịt heo cũng rất ngon miệng. Sau đã rửa sạch lá lốt, bạn thái nhỏ lá lốt. Phần thịt đã chuẩn bị bạn cũng thái mỏng. Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào xào cùng nhau và đảo đều. Tắt bếp và nêm nhanh gia vị vừa ăn.

Bạn muốn xem thêm:

Xương lợn hầm đậu đen chữa đau lưng nhức mỏi

Món ăn xương lợn hầm đạu đen chữa đau lưng tức ngực

Món ăn xương lợn hầm đạu đen chữa đau lưng tức ngực

Đây là món ăn không khó thực hiện, tốt cho những bệnh nhân bị đau lưng tức ngực, còi xương ở trẻ em,… Bên cạnh đó, xương heo hầm cũng cung cấp cho bạn nhiều protein và năng lượng.

Chuẩn bị :

  • Xương heo (nên chọn loại xương sườn hoặc xương đuôi) khoảng 300g.
  • Đỗ trọng chuẩn bị khoảng 30g.
  • Đậu đen khoảng 100g.

Thực hiện :  Sau khi đã chuẩn bị xương heo, đỗ trọng, đậu đen, bạn đem hầm thật nhừ. Nước dùng vừa phải, không quá ít, không quá nhiều. Khi đã nấu nhừ, bạn thêm một ít gia vị tùy khẩu vị và tắt bếp. Bạn có thể chế biến món ăn này mỗi tuần 1 lần để giúp giảm đau. Nên ăn cả cái và nước nhé.

Gà hầm thuốc bắc chữa đau lưng tức ngực

Món ăn gà hầm thuốc bắc chữa đau lưng nhức mỏi

Món ăn gà hầm thuốc bắc chữa đau lưng nhức mỏi

Gà hầm thuốc Bắc là một món ăn chữa đau lưng nhức mỏi cũng như bồi bổ cho sức khỏe của bạn.

Chuẩn bị :

  • Thịt gà là nguyên liệu không thể thiếu, trong món ăn này bạn có thể chuẩn bị 1 con gà ác nhỏ.
  • Ngoài ra bạn cần có kỷ tử, long nhãn, táo tàu. Mỗi loại nguyên liệu trên dùng khoảng 10 quả.
  • Cuối cùng bạn cần khoảng 5g tam thất.

Thực hiện : sau khi đã chuẩn bị các nguyên liệu trên, bạn sơ chế và làm sạch gà. Thái nhỏ gà tam thất. Bạn có thể cho một chút muối, gừng, nhồi vào bụng gà. Sau khi nhồi xong bạn đem hấp cách thủy đến khi gà chín là có thể dùng được.

Như vậy chúng ta đã tìm hiểu xong về các món ăn chữa đau lưng nhức mỏi , tức ngực. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh và chọn được cho mình món ăn phù hợp với mình.

Chúc mọi người có một sức khỏe tốt !

Nguồn: http://bệnhgaicộtsống.com




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *